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教师培训心得体会(推荐8篇)-米乐体育app官网下载

2022-01-04 00:38:04

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第一篇:教师培训心得体会

七月,骄阳似火,我参加了20xx年湖北省网上高中数学新课程培训。半个月的学习紧张而有序,很有收获。通过这次高中数学新课程培训,让我对高中新课程有了更进一步的了解,不仅了解了新教材的设计思路,还了解了新教材在数学课堂教学过程中要注意的一些问题。

首先,要统一思想,切忌穿新鞋走老路

新教材一改旧教材注重知识传授,弱化学生的个性发展,它注重学生的个性发展。

新课程理念的核心是“为了每一位学生的发展”,让学生成为学习的主体。我们在教学上要给学生充分的时间和空间,让学生多动手、多操作。让他们通过对学习资料,讨论、交流等多种形式的学习,掌握数学基本知识和基本技能。开展研究性学习,开发校本课程这些之前我们闻所未闻的学习形式将要成为我们今后的常态,在开展活动的过程中还需我们多指导,将其落在实处。

其次,注重应用现代教育技术,服务“教”与“学”

现代科学技术的发展与电脑的普及,为现代教学提供了方便。新教材多处提到运用计算机这一现代教育技术辅助教学,如函数零点的存在、对称、平移、折叠、旋转、函数的拟合等,从而给学生提供一个更加直观、形象的印象,加深学生的对知识的理解。我们还可以利用网络资源,为学生提供更加丰富的学习资源。

第三,新教材内容呈螺旋式上升,不要一步到位

旧教材内容过难,一步到位,新教材内容呈螺旋式上升,遵循学生的认知规律。从必修模块到选修模块体现了这一思想。先必修后选修,必修顺序为1,4,5,2,3,为宜。我们教授时应循序渐进,分步到位。切忌任意拔高,把必修上成选修。

总之,通过培训让我更加了解了新课程,在今后将以实际行动来实践新课程。

第二篇:教师培训心得体会

连续四天的时间中,我参加了沂南县教育教体局组织的新教师培训。四天的时间里,我们学习了《沂南县教职工管理规定》、《中小学教师职业道德规范》、《中小学班主任工作暂行规定》,听取了徐以山主任给我们所讲的《构筑精神大厦,成就教育人生》、张玉庆主任所讲的《做一名称职的老师》、高泽良主任所讲的《现代教育技术》,还向历届优秀教师学习了他们的宝贵经验,例如薛克传校长的《校长视角下教师教育行为建构的策略》、李秀建老师的《用心经营,收获快乐》、李霞老师的《用心浇花花更红》、王绪堂老师的《永爱和责任点亮孩子们心灵的火把》等等,这些学习都使我对教师这个职业的内涵有了更深一层的了解。

几位领导的讲座的讲话也为我将来的工作初步地指明了方向,使我明白教师这个职业的沉重份量,对我日后的教育工作有很大的意义。并且我们还身临其境听取了极为优秀教师的现场示范课,更是我们获益匪浅。面对我们这些刚刚上岗的新教师,领导为我们考虑的非常周全。从专业教育到专业成长,从师德学习到班主任培训,从教师教学工作,到学生学习常规,面面俱到,细致入微,在各方面对我们加以培训。让我们树立起师德观念,规范教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园),从而迈好第一步。

通过对几种教育法规的学习,我了解作为一名教师最基本的义务――教书育人。教师应无私地将知识传授给自己的学生,维护自己的学生,并关爱他们,以自己高尚的品行为学生树立起榜样。面对后进的学生,不能采用暴力或体罚等行为,而是应该用加倍的爱去帮助他们进步,这不仅是从职业角度,更是从法律角度对教师的义务作出了规定。教育不仅是教,更是教与学互动的一个过程。一味地向学生灌输书本知识只是一个教书匠的水平。只有通过在教育中不断学习,在学生实际情况的基础上对教学有所创新,才能逐渐提高教学水平。

每一项职业都要求具备一定的职业道德。但是对于教师这个职业而言,就显得尤为重要,且具有一定的特殊性。因为作为一名教师,一言一行都是学生眼中的榜样和标准。教师在学生心目中的地位是很高的,在某种年龄阶段,教师的形象之高大甚至超过他们的父母。所以,教师的言行直接影响和关系到学生未来的品德发展。教师必须具备高尚的职业道德,这一点非常重要。

我觉得教师的职业道德,集中体现在教育责任感,关爱学生和工作效率上。教育事业关系着下一代的身心发展,关系着祖国建设的明天,是中国建设中举足轻重的一部分。教师的工作责任感应该是极其强烈的,只有强烈的责任感才能带动起工作的热情和动力,才能真正意识到自己职业的重要性而投入全部的精力。教师要时刻注意自己的言行并留意学生的反应和变化,为学生树立好的榜样,改正不良的习惯都是教师的`基本责任。如果缺乏对学生负责的心态,又如何将工作热情融入自己的工作中呢?更别谈兢兢业业地为学生服务了。

在教学中光有责任感还是不够的,教师不应只成为学生的导师和帮手,更应该是学生的朋友。所以关心、爱护学生是一个好教师最起码的道德,是强烈责任感的体现和升华。关爱学生首先应当是对学生人格的尊重,以公平客观的眼光去看待和评价每一个学生,不能以偏见、片面的态度对待他们。除了关心他们的学习以外,还应关注他们的心理健康,引导他们向着积极、乐观、上进的方向发展。除了关心他们在校的行为,还应了解他们课堂以外的生活,以便及时、适当、全面地帮助和引导他们健康成长。

培训内容中,对加强师德师风建设这部分内容我也有很多感受。到底什么是师德师风?师德,是教师职业道德、师风,是教师的行为规范。师德师风对一个教师特别重要。因为,教师是学生行动的标杆。“其身正,不令而行;其身不正,随令不行。”爱岗敬业,教书育人,为人师表,诲人不倦…….这些都是师德师风的体现。

短短的几天的培训学习,令我的心情久久不能平静,可以说是我未来教学生涯中,一次难忘的学习交流。在学校这些勤恳敬业老师的发言中没有多少华丽的辞藻,却流露出大光华人的那种朴实真诚、谦虚好学,勤奋敬业的工作态度,让我在这次学习中受益匪浅,百听不厌,百学不倦。

教育是全社会的大事,但重任主要落在教师身上。时代在变,对人才的要求也在变,教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性,自觉地树立终身学习的观点,不断地提高自身的素质,以适应现代的教育需要。

首先,要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举,德育为首”的原则,教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要,正确的教育观可以造就人才,错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。

其次,要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师,又奋斗在课程改革实验的最前沿,更应当树立终身学习的意识。无论是教育家,还是中外名师,他们都具备较深的文化底蕴,这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开,我们教师要有一种强烈的资源意识,克服“一支粉笔教下去,一本教案讲过来”的人生惰性,自觉拓展自己的思维空间和知识结构,以便更好的为教育教学此文转自斐斐课件园服务。知识的更新换代让我们的学生接触了更多的新生事物,广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了更多的机会。我们在学校学习的那点知识,已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师,不学习怎么可以,怎么能胜任更多的教育教学此文转自斐斐课件园工作?生活是一个广阔的学习的课堂,有很多东西是我们所不了解的,为了使自己不被社会所淘汰,只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备,只有这样才能用人格魅力来感染学生,和学生共同发展。

随着时代的进步,教育的改革,当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战,因此,在今后的工作中,我将树立终身学习的观点,在师一日,便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识,增长自身的才干,适应当今教育改革的新形势。为了无愧于教师这一职业,也为了实现自己心中的理想信念,今后的工作中,我定会更加努力,加强学习,提高素质,完善自己,书写出灿烂美好的未来。

第三篇:优秀教师培训心得体会

经过这次网络专题研修学习,让我收成很大,使我愈加清晰了在往后的讲堂教育中该怎么施行教育。学生在校园学习常识的时刻毕竟是时间短的,终究要走向社会参与生产劳动。当今社会常识更新非常快,学生在校园取得的常识到社会上过不了多久就会显得不够用。人们只要不断更新常识,才干跟上年代的脚步。一起生产劳动中也会不断出现新问题等候人们去处理。这就需求教师教会学生怎么学习,培育学生的立异精力和立异才能,那么教师该怎么做呢?

教师要摆正自己的方位,定位自己的人物。教师不再是传统的常识教授者、教育支配者,而是学生学习活动的安排参与者、引导启示者。启示学生领悟,诱导学生向着未知领域探求。要充分发挥教师的主导作用,学生的主体作用,把讲堂还给学生,鼓舞他们自动考虑学习,自动根究常识,发现新常识,充分发挥学生学习的自动性、积极性和创造性,培育学生的才能。

一、多给学生供给自主学习的时机,培育学生的自主学习才能,这是新课程变革所倡议的学习办法。教师要为学生的自主学习创设各种时机,供给满足的空间,让学生有完好的自学进程,在自学进程中丰厚经历、堆集办法、取得启示。但自主不是放纵,任其自在,依然需求教师的辅导,辅导学生自主学习的办法。要在自主学习活动中有认识的练习学生的调查、表达、剖析、概括、归纳等学习才能,让学生经过自己的学习来学会有关常识和技术。

二、多给学生供给协作沟通的学习时机,培育学生协作协作的协作认识,这也是新课程变革所倡议的学习办法。协作能够彼此启示知慧,启示创意,到达共赢,当今年代是一个协作共赢的年代。要有认识地创设有利于学生协作的活动,让学生经常在协作沟通中学习,养成与人协作的习气,培育学生与人协作的认识,享用集体成功的高兴,促进学生协作才能的进步。

三、多给学生供给探求学习的时机,培育学生的立异精力和立异才能,这也是新课程变革所倡议的学习办法。教育中,教师不要把常识直接告知学生,要创设风趣的情形,情心预设活动问题,经过奇妙的诱导,诱导学生自动地去探求,积极地投入对问题的讨论与处理之中,让学生自己发现常识。这样学生对常识就会了解得更深入,掌握得更结实,不光知其然,并且知其所以然。更重要是学会了办法,训练了思想,培育了立异精力和立异才能。

第四篇:教师参加培训心得体会

参加了区里组织的骨干教师培训活动,聆听了几位的讲座,感觉是幸福而又充实的,因为面对不同风格的,听到不同类型的讲座,也能够感受到思想火花的冲击。

在这里,我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标,反思了以往工作中的不足。作为一名青年教师,我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的,在教学过程中还存在太多的问题,但是

经过这一段时间的学习,我相信自己是有所收获的。使我的教育观念进一步得到更新,真是受学益习非浅。下面是我通过培训获得的几个方面的体会:

一、没有学生的主动参与,就没有成功的课堂教学。

新课程倡导的自主学习、合作学习、探究性学习,都是以学生的积极参与为前提,没有学生的积极参与,就不可能有自主、探究、合作学习。实践证明,学生参与课堂教学的积极性,参与的深度与广度,直接影响着课堂教学的效果。每一个学生都发言就是参与吗?专家的观点是:“应该说,站起来发言是参与,但从表面上看,是一种行为的参与,关键要看学生的思维是否活跃,学生所回答的问题、提出的问题,是否建立在第一个问题的基础之上,每一个学生的发言是否会引起其他学生的思考;要看参与是不是主动、积极,是不是学生的自我需要;要看学生交往的状态,思维的状态,不能满足于学生都在发言,而要看学生有没有独立的思考。”

简单的问答式,一问一答,学生好像忙得不亦乐乎,但实际上学生的思维仍在同一水平上重复;一些课表面上看热热闹闹,学生能准确地回答教师提出的问题,但很少有学生提出自己的见解;表面上看是师生互动,实际上是用提问的方式“灌”,直到让学生认同教师事先设计好的答案。师生、生生没有真正地互动起来,是非常值得注意的一个问题。

那么,怎样调动学生的“思维参与”呢?专家认为,应当创设情景,巧妙地提出问题,引发学生心理上的认知冲突,使学生处于一种“心求通而未得,口欲言而弗能”的状态。同时,教师要放权给学生,给他们想、做、说的机会,让他们讨论、质疑、交流,围绕某一个问题展开辩论。教师应当给学生时间和权利,让学生充分进行思考,给学生充分表达自己思维的机会,让学生放开说,并且让尽可能多的学生说。条件具备了,学生自然就会兴奋,参与的积极性就会高起来,参与度也会大大提高。只有积极、主动、兴奋地参与学习过程,个体才能得到发展。

二、在教学活动中,教师要当好组织者。

教师要充分信任学生,相信学生完全有学习的能力。把机会交给学生。俯下身子看学生的生活,平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生,学生就能充分展示自己学习的过程,教师也就可以自如地开展教学活动。新课程实施的灵活性大,让教师觉得难以驾驭教学行为,课堂教学中表现为过多的焦虑和不安。原因是教学过程中,教师面对学生精彩纷呈的学习活动,还不习惯参与学生的学习过程,观察和探究学生的学习方式,及时了解他们的认知情况,学生的需要没有真正地被关注。

三、在教学活动中,教师要做一个成功的引路人

一堂新课开始,教师可通过新课导入的设计、学习氛围的创设,教材所蕴含的兴趣教学因素、课堂内外的各种资源来唤起学生对新知识的兴趣,让学生产生学习的意愿和动力。然后,教给学生探索、发现的方法,让学生会探索、会发现。教师除了必须把学生自学作为课堂教学的重要步骤外,还需精心设计每一次自学的目标、内容,同时加强自学方法的指导。

总之,通过这次骨干教师的培训,我开阔了视野,学习了很多的教育教学的新理念,新思想,从思想上受到了极大地鼓舞,这必将为我今后的教育教学工作起到很好的推动作用。“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”作为骨干教师培训对象,在今后的日子里,我将不断地学习理论知识,用理论指导教学实践,研究和探索教育、教学规律,把科研和教学结合起来,做一个专家型、学者型的教师,使自己具有所教学知识方面的前瞻性。这样,才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。

第五篇:英语教师参加培训心得体会

英语教师参加培训心得体会

八月中旬,我作为一名初中英语教师,有幸和伊春地区的其他英语教师共计500多人在伊春职教中心参加了全市中小学英语教师培训,我们和两位外籍教师共同度过了难忘的五天时光。在这次培训活动中,我收获很多:

这次给我们培训的教师是来自美国的john和virginia夫妇,这是我第二次见到他们。第一次是在xx年暑假,我参加了为期35天的全省英语骨干教师培训,john夫妇也是那次培训的外籍教师,而且,john还是我的班主任。因此,8月17日第一天上课见面时,他一下子就认出了我,我们高兴地聊了一会儿,当天晚上我们还愉快地共进晚餐并合影留念。

本次培训的一个主要内容是学习了解美国的文化,通过培训,我更多的了解了中西方国家在地理环境、饮食、教育、节日、价值观、婚礼等等各方面的不同,让我对美国社会文化和人文风俗习惯等有了更深的认识。在上课的过程中,他们用生动形象的`肢体语言给我们展示了美国的地理概况,还不断唱起动听的英语歌曲,装扮成慈祥的圣诞老人、可爱的小兔子等让我们感受到真实的美国节日,此外,在讲述复活节的来历时,我和其他四位学员还参与了找彩蛋的活动,我们在欢乐的笑声中感受着复活节的节日气氛。在价值观的讨论中,john夫妇还为我们讲述了他们婚姻幸福的秘诀,为我们年轻人树立了榜样。

培训中,两位老师又重点给我们讲授了methodology(教学法),他们从learner-centered,meaningfullearning,communicationprinciple等几个方面系统而详细地讲解了英语教学理念和教学方法,而且,他们常常是一边讲课,一边给我们说一些风土人情,机智灵活的调节课堂气氛,看见我们困了或者累了,就会给我们讲一个小故事,或者做一个小游戏,这样就使原本比较枯燥的教法理论课生动而形象,每一节课都妙趣横生。而且,上课时,学员们没有固定的座位,我们经常几个人一组进行话题讨论,我们也经常变换partner来参与活动。两位外籍教师始终用激励的语言鼓励我们要有自信心,要多说英语,用英语进行思维,我们在丰富多彩的学习活动中,享受着英语带来的快乐。

此外,在五天的培训中,我们还观看了三场不同的美国电影,从中,我更进一步地了解了真实的美国和美国文化,同时,我的英语水平也得到一定程度的提高。

在这次培训中,最让我感动的是两位外国老人严谨的教学态度和忘我的敬业精神。培训期间,容纳了500多人的培训大教室非常闷热,两位外籍教师始终坚持按时上课,从不浪费时间。上课期间,他们始终站着,并且常常走到我们中间,和我们探讨问题,他们的身材非常魁梧,汗水常常从脸上淌下来,也顾不得擦一下。在休息间隙,不断有学员和他们合影,对此,两位老师总是有求必应,而且始终面带笑容,和蔼可亲。自始至终,我的心都充满了感动和敬意,六七十岁的老人,是如此精力充沛,如此充满魅力……就这样,勤勤恳恳,为异国他乡的我们奉献着。

培训结束后,我微笑着但又眼含泪水和我敬爱的两位老师拥抱着告别,我们互道珍重,互相祝福。我期待着明年还能再见到john和virginia夫妇,并祝两位老人永远健康幸福。未来的工作中,我会以他们为榜样,努力做好自己的工作,让自己的教育教学水平不断迈上新台阶。

第六篇:教师培训后收获和个人感想作文

学习是教师的终身必修课,在信息化时代,只有坚持不断的学习,才能适应时代发展的需要而不致于落伍。这2年,在__老师的培训下,我进一步掌握了专业的发展方向和专业课程解读,反思了以往工作中的不足。下面是我通过培训获得的几个方面的体会:

一、学习方面

“教育的核心即学习”,联合国教科文组织教育规划研究所负责人库姆斯提出的这一论断标志着教育发展史上教学重心的根本转变从传统的以教师“教”为主过渡到现代的以学生“学”为主。。

所以作为教育工作者的我们,必须首先学会学习,把学习作为一种习惯,牢固树立终身学习的观念非常重要,只有我们学会学习,才能更好的把这个观念传授给学生,才能使我们的教育教学工作赶上时代的步伐。在教育目标上,由单纯的学习知识转变为启迪智慧,让教育真正成为学生享受幸福生活的过程。

二、读书方面

我每天用“让读书成为习惯”来提醒自己。作为年轻教师,除了平时多向别人学习之外,最好的一个学习方法就是多读书,多与网络交流。我虽做不到每天读书,但这学期我已努力做到每周至少有5天或多或少的来读一点,看一点,不断填充着自己。我也体会到了读书的好处:书是心灵的雨露,是精神的家园。

三、反思方面

加强反思,及时总结学习得失。反思本学年的工作,在取得成绩的同时,也在思量着自己在工作中的不足。教科研方面本学年加大了学习的力度,认真研读了一些有关教科研方面的理论书籍,但在教学实践中的应用还不到位,研究做得不够细和实,没达到自己心中的目标

四、教研方面

教研活动不够,所以我非常注意去听一些其他学科老师的课。我认为听课是提高自身教学能力的一个好方法,尤其是像我们这样的年轻老师,只有多听课才能够逐渐积累经验,所以我对每一次听课的机会都十分珍惜,课堂教学还要继续完善,提高教学基本功,应努力提高自己的课堂教学,形成自己的教学风格科研与教学相辅相成,教学内容的创新需要科研作为后盾,不读书、不强化自己的理论素养、不继续新领域、新方向的探索,课堂教学注定会逐渐走向吃老本的道路。作为一名教师,认真做好教学工作的同时,也更应在科研方面明确自己的发展道路、方向和计划,并加强与同事、集体的互动,力争在科研领域做出一番新成就。

总之,在今后的教育教学工作中,我将更严格要求自己,努力工作,发扬优点,改正缺点,开拓前进,为美好的明天作出自己奉献。路漫漫,其修远兮,吾将上下而求索。勤勤恳恳地工作,踏踏实实地做人,我将一如既往。

第七篇:教师参加培训心得体会

我有幸于7月21日至30日参加了xx省第二期农村骨干教师培训,这次培训既有专家讲座,又有互动交流。感觉受益匪浅。针对听课的情况也进行了及时的讨论,收获多多。先写一点体会与大家共同分享。

这次培训,对我来说,最大的感触是及时。及时于自己思想觉悟的感悟,及时于自己教学理念的充足和提升。在培训中我充分理解了教师的敬业精神的内涵,它不仅表现在对教学工作的职守,以兢兢业业,任劳任怨的态度对待教学工作,以尊重、信任的态度关怀学生,而且更重要的表现在对教育事业的孜孜追求和不断完善上。要求我们在奉献自己的同时,更要不断地汲取,不断地超越自我,要有勇于创新与创造,锲而不舍的追求的精神,积极探索教育教学规律,科学施教,开阔自己的教育视野。

通过不断的学习和实践,逐步完善自我,以便取得良好的教育教学效果。短短十几天的学习,我的思想上受到了震撼,我不断的在反思自己的教学,在寻找自己的差距。综观目前我的教学,最重要的就是学生的学习成绩,简单的说就是学生的考试分数,它就是我们教师的生命。于是整天围着学生转,课内效益不高,就利用课外补,花了大量时间,出现了学生累我更累的局面。

面对新课程改革有一种体会,当老师太累、太痛苦。他说对于我们教师来说将怎样当“好”老师是最主要的。这使我深刻体会到只有通过学习这种唯一的途径来彻底改变自己陈旧的观念,提高自己的理论水平,平时注意学习的方式,通过摘录、剪报、写简单的小结等形式扩大知识量。我觉得我还是一个小学生,要学的东西还很多,和新老师一样,不能因为自己新而原谅自己教育教学上的不足,因为对学生来说初中教育也只有一次。

在以后的教学中,我要做的是:

第一,自我反思。从以往的实践中总结经验得失。

第二,学习。读万卷书,行万里路,读书是提高自我素养的良好基奠,知识是财富,人生旅程是财富,教学经验、过程与感悟更是财富。

第三,交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识“庐山真面目”的有效途径。要听真言,要想听真言,更要会听真言,久而久之对我大有裨益。

第八篇:教师培训心得体会

交通安全关乎生命,生命没有彩排。全世界过6分钟就有一人死于车祸,全世界每一分钟就有人伤于车祸,全世界死于车祸比世界大战死的还要多,而我国交通死亡事故是全世界第一,每天,都会有人命丧于那无情的飞奔车轮底下,成为交通安全路上又一个警示灯。车祸,让许许多多温暖的家庭支离破碎,让幸福在车祸中断送。一个个鲜活的生命在车祸中转瞬即逝,许许多多肇事司机在一失足间铸就了千古恨。触目惊心的数字,成千上万的亲人就在车祸的转眼间中沉浸在悲痛之中。

当因超速超载而引出的惨重的车祸;当想象他们丧失亲人时那悲痛欲绝的情景,谁还会不真真切切的感受到生命的可贵无处不在?违法超载(员),为了一点蝇头小利和一时的方便便漠视了自己和他人的人身安全;超速行驶无视法律法规的要求结果酿成了大祸,酒后驾车,害人又害己,“杯中一滴酒,亲人两行泪”,连无辜的小学生都不能幸免遇难;由于法律意识淡薄,安全知识匮乏,无证驾车、违法超车会车、疲劳驾驶、操作不当、肇事逃逸等等交通违法行为导致的接二连三的交通事故一个个向我们涌来,一张张团圆的景象灰飞烟灭。

在血的教训的照映下,生命如此地脆弱,如此地不堪一击。多一份小心,多一份关心,就会少一份灾难,少一份失望。珍惜生命,从我做起,为不再让亲友生离死别的场面再一次出现,不让交通事故无情地吞噬我们无辜的生命。我一定严格遵守各项交通道路交通安全法规法律,时刻以清醒的头脑掌握好手中的方向盘,控制好脚下飞旋的车轮,守好道路交通安全的第一道防线,不开霸王车、不违规超车会车、不无证驾驶、不疲劳驾驶、不酒后驾驶,不超载、超速,避免心存侥

幸而给自己和他人留下终生的痛苦和遗憾。

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